2 razy w

[...] mecz np na gosci i jest kurs 1,15 i stawiacie kolejny mecz na tym samym kuponie i ten mecz ma kurs 1,40 wtedy mnozycie te kursy przez siebie (1,15 x 1,40) a potem mnozycie razy 0,9 (podatek,lecz przy bukach internetowych podatku nie ma) na koncu mnozycie razy stawke ktora dajecie na ten kupon np 1,15 x 1,40 x 0,9 x 100zl czy wiecej meczy [...]

Ale rozumiem, ze siady cwiczysz? Jesli zalezy ci na tym by robic split to polecam partia 2 razy w tyg... Jezeli nie, to plany calosciowe np HST. zdr.

Matteo88: omijamy mniejsze partie zeby trening nie trwal 2 godzin, byl krotszy objetosciowo, a takze zeby ich nie przetrenowac w treningu FBW ktory wykonujemy przewaznie 3 razy tygodniowo, przy takich cwiczneiach jak wiciskania na klatke i barki odpowiednio sa angazowane rowniez tricepsy, oraz przy wioslowaniach i podciaganiach na drazku - [...]

[...] traci energię na nadmierną syntezę 5 enzymów, które się "zużywają" i trzeba je syntetyzować na nowo. Dlatego ilość energii potrzebna do podtrzymania życia w spoczynku na diecie wysokobiałkowej może być 2 razy wyższa niż u stosujących żywienie optymalne. Jest to tak zwana przemiana podstawowa, która powinna być najniższa z możliwych.

[...] i obliczyłem ze za jakies 7 dni skonczy mi sie storm a shotguna mam jeszcze spory zapas . i mam własnie do was pytanie czy moge teraz zmienic dawkowanie i brac shotgunu 2 razy w dni treningowe a storma w DN tez 2 razy dziennie? wtedy zaoszczedze troche storma i bede mógł przedłużyc cykl . Dodam ze do tej pory brałem w dni treningowe z rana [...]

tak tez moze byc ale zastanawiam sie czy nie za mala dawka kreatyny w NT? a uwazasz ze 2 razy dziennie storm to za duzo?

[...] dłuższego czasu (rok, dwa) mam problemy z częstym oddawaniem moczu. Czasami,i szczególnie w okresie wieczornym mam jak to nazywam *ataki*. Potrafię iść do ubikacji około 6-8 razy w odstępach 5-10 minutowych. Po piwie jest tak samo, po wypiciu 1-2 piw potrafię iść do ubikacji po 5-6 razy podczas gdy kolega nie był ani razu. W styczniu tego roku [...]

_kavva_ ja sie już przyzwyczaiłam do nieregularnych miesiaczek już ich nie wywołuje nieraz miesiac nie mam nieraz mam 2 razy w miesiacu,ale pigułek juz nie chce nie dosc ,ze puchłam to jeszcze miałam straszne bóle głowy .Czesto ginekolodzy dla wyrównania cyklu stosuja tabletki.

[...] głodu nie powinno sie odczuwac? wiem wiem bilans kcal na 0 tylko własnie ciezko mi wyczuc ile to jest 0... Może ktoś rzucic przyblizona wartosc (kalkulatory roznie pokazuja). Waże 80kg, od roku masa na ok 3000kcal masa szła do góry. Jak dam z 2300kcal to bedzie ok? 2 razy w tyg aeroby po 40 min i 3 razy siłka. mówie zalezy mi na utrzymaniu siły

[...] piersi siedzac 2/10 -Wyciskanie w lezeniu sztangi waskim chwytem 2/10 -uginanie ramion ze sztanga w podporze o kolano 2/10 -Brzuch aha rob tak zebys pierwsza serie 10 powtrozen robil spokojnie miesnie plecow rozwijaja sie najlepiej przy duzych ciezarach pozdrawiam dv sory ze 2 razy to samo Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-01 19:41:22

[...] nadmiernie z niego korzystał a nie masz za dobrej przemiany materii zalejesz się tłuszczykiem. co to znaczy dawkowal dobrze tzn jak ? rano to pic czy po treningu ile razy w tygodniu. Teraz cwicze tylko raz w tyg na silownik 2x w domu hantelkami. I pytanie brzmi czy jest sens aby tego uzywac ? nie chce przytyc...prosze o wasze odp.A i ile [...]

[...] silna motywacja i wiara w sukces napewno pomoże. osobiście zauważyłem ogromny wzrost agresji treningowej. Czasami trzepało mnie jak po azocie! siła poszła w górę a objętość mięśni nie wiem bo nie mierzyłem się wcześniej. Ogólnie polecam 2-3 razy w roku machnąć sobie taki cyklik, 120 kapsów dużo nie kosztuje a macie miesiąc zabawy. Pozdrawiam

[...] cykl :) jeszcze zdąże Suplementy : Nitrobolon II Limited edition x1 (albo 2 zastanawiam się jeszcze) Perfect Whey protein 1800g Bcaa extreme +L-glutamine Activita Ćwiczę 4 razy w tygodniu (pon,wto,czw,pią) z dietki niestety ale narazie zrezygnowałem ale oczywiście na cykl ją wznowię:). Mam pytanie odnośnie suplementacji a biegania. Biegam jak [...]

drodzy forumowicze pomozcie mi !!!! jak robie pompeczki to moja szerokosc rozstawienia rak jest zawsze wieksza od barkow 2 razy zrobie ok50 pompekale sa one bardzo powolne :( nie wiem wlasnie czy to dobrze ze robie powoli czy zle?? ps. nie potrafie szybciej zrobic pompki dlatego idzie to powoli:( sa jakies cwiczonka na zwikszenie szybkosci i [...]

witam. mam zamiar rozpoczac cykl z cm3.mam 16 lat trenuje muay thai i chodze na silke, mt 2razy w tygodniu silka 3 razy. czy 360 caps starczy na 1 raz? dokupywac cos np gainer mass xxl do tego ?

[...] wiec godziny treningow sie zmieniaja raz tgrenuje o 11 rano a raz o 19 pod wieczor nie bede obcinal wegli w posilku przed treningowym.... aerodoby zaczne wykonywac od 4 razy w tygodniu po 40 min i co tydzien dodaje 5 min do kazdej sejsji az dojde do 60 min... jak tez zalezy od zmiany aerodoby bede wykonywal raz nadczczo a raz po treningu.... [...]

[...] do piątku ... dotrwam!! akneraj chciałaś zakwasy to masz ... hehe ... i pomogły mi dziś zrobić przysiady. na sałatkach przejechałam i nic nie przytyłam jednak im więcej razy się odchudzasz tym już mniej motywacji ... ja kilka lat temu wprowadziłam w zycie Metode Montignaca i pomaga mi to przy IG posiłków i doborze produktów Z tym [...]

hehe te dupy to moga czasami czlowieka w****ić ja rozstalem sie ze swoja 7 razy przez 2 tygodnie w marcu ale najgorsze ze podczas odbloku hehe akurat wypadło, na***any chodziłem, w****iony nie jadłem nie ćwiczyłem przez telefon rozmawiałem ****a 8 godz dzienie z nia i to bez przesady brat mi mowi "ponad sto kilo koks a sie tak pi.er.do.li z [...]

[...] 3 - ściaganie liny górnego drążka na tric wąsko 3 Chciał bym teraz skupic sie na poniższych grupach poniewaz odstaja od reszty Moim celem będzie teraz poprawa : - nog - szerokość plecow oraz grubosc - łapy Planuje ćwiczyć 5-6 razy w tygodniu Wszytkie propozycje samile widziane Pozdrawiam Zmieniony przez - Pipenko w dniu 2009-04-01 21:18:52

[...] przebytych cykli sterydowych: 1. Decadurabolin + Winstrol + Odblok 2. Metanabol + Omnadren250 + Odblok 3. Omnadren250 + Metanabol + Test.Prolongatum + Odblok Trening: 4 razy w tygodniu. Trening na masę. Cel cyklu: Stabilna masa. Przyrosty masy dobrej jakości. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok Poziom BF%: 16 % Tendencja do [...]